Новости дня

16.03.2018 г.
Всемирный день сна

Здоровый сон – одна из главных потребностей организма человека. Ученые доказали, что постоянные недосыпания пагубно влияют на здоровье: человек становится раздражительным, появляется заторможенность, ухудшается память, пропадает интерес к жизни и не только.
Следует заметить, что время, отведенное для сна, не должно брать количеством, потому что можно проспать и 10 часов подряд, но встать абсолютно разбитым. Для восстановления энергии важен качественный сон с полным расслаблением всех мышц. Для этого существует несколько рекомендаций.
Во-первых, не ложиться спать с полным желудком. После плотного ужина должно пройти не менее четырех часов до сна. Но и на голодный желудок также не стоит укладываться в постель. Лучшим выходом из ситуации будет легкий перекус.
Во-вторых, на сон грядущий ни в коем случае нельзя пить напитки, содержащие кофеин. В противном случае организм будет бороться с зарядом бодрости и полного расслабления не произойдет.
В-третьих, спать не менее 7-8 часов с сутки. При этом есть физиологические особенности организма. К примеру, женщины должны спать больше мужчин, т.к. они более эмоциональны. А детям до определенного возраста необходим помимо ночного отдыха, еще и дневной сон. Так, детям для гармоничного развития важно спать не менее 10 часов в сутки.
Как видим сон – это важная составляющая нашей жизни. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) по проблемам сна и здоровья инициировала внедрение в календарь событий World Sleep Day - Всемирный день сна. Датой проведения праздника решено было выбрать пятницу перед Днем весеннего равноденствия. В текущем году это 16 марта.

 


категория: Новости дня

01.03.2018 г.
Весна

Вот и наступило самое воодушевляющее время года – весна. Безусловно, внешняя картинка мира никак не поменялась: за окном все те же сугробы, но на душе уже бушует ураган страстей. Все с нетерпением ждут тех маленьких чудес, которые весна уготавливает нам.
В народе весну называют «благодатная и всеоживляющая пора». Действительно, это время года несет в себе несколько переходных моментов. Если март – это холодный снежный месяц, апрель – период капелей и ручьев, то май – это безудержное буйство красок.
В общей сложности весна длится 92 дня и 21 час. Это период в народе имеет некую градацию:
- с 1 по 17 марта — перелом зимы;
- с 18 марта  по 15 апреля — снеготаяние;
- 16 апреля по 5 мая — оживление весны;
- с 6 по 21 мая — разгар весны;
- с 22 по 31 мая — предлетье.
Погода весной весьма переменчива. В начале марта ночные температуры довольно низкие, а дневные зачастую поднимаются до плюсовых отметок. Появляется гололедица, усложняющая передвижение по дорогам. Но уже к концу первого весеннего месяца побегут ручьи и зазвенят капели. В этот период мы и ощутим настоящее дыхание весны. Дни станут длиннее, а ночи короче.
По астрономическому календарю весна наступает в день весеннего равноденствия 21 или 22 марта, но традиционно первым днем весны считается 1 марта.       

 


категория: Новости дня

10.02.2018 г.
День зимних видов спорта в России

В нашей стране, благодаря климатическим особенностям, очень развиты зимние виды спорта. И совершенно обоснованно, что существует несколько праздников, посвященных им. Всероссийский праздник – День зимних видов спорта – один из них.
Впервые это событие отпраздновали в 2015 году, по инициативе Президента Олимпийского комитета России Александра Жукова, которого вдохновили XXII зимние Олимпийские игры. Всем известно, что они проводились в нашей стране в прекрасном городе Сочи.
Дату первого Дня празднования нового спортивного события нашей страны решено было приурочить к годовщине открытия Сочинской Олимпиады – 7 февраля. Однако, эта дата не стала фиксированной. Со временем Всероссийский день зимних видов спорта стали отмечать в первые выходные после 7 февраля. Для текущего года дата – 10 февраля.
Напомним, что в январе во всем мире отмечается Всемирный день снега, или Международный день зимних видов спорта, являющийся профессиональным праздником не только спортсменов и тренеров, но и специалистов области искусственного оснежения. Всероссийский день зимних видов спорта также могут считать своим профессиональным праздником производители отечественных систем искусственной снегогенерации, а также специалисты, работающие в этой отрасли.


категория: Новости дня

18.02.2018 г.
Масленица

Масленица – это древний языческий праздник, ведущий свою историю из глубины веков. Наши предки широко праздновали Масленицу, считая ее одним и главных событий зимы. В народе говорили, что в эти праздничные деньки необходимо задобрить высшие силы вкуснейшими блинами, по внешнему виду напоминающими солнце, которого так не хватает в студеную пору. Какие только начинки не подавались на блинной трапезе: мед, сметана, масло, икра. Настоящее гастрономическое разнообразие господствует на праздничном столе. При этом, какой же праздник без шуток, песен и плясок. Широка русская душа!
Ежегодно дата проведения Масленицы меняется. В этом году ее празднование приходится на период с 12 по 18 февраля. Согласно народным поверьям с приходом Масленицы наступает властвование весны. Можно предположить, что текущий год порадует нас ранней весной.
18 февраля – кульминационный момент. В этот день сжигают Чучело, олицетворяющее холод и мрак, присущий зиме. Наши предки верили, что после сжигания Чучела, все плохое уходит, освобождая путь добру и свету. Так пусть же и в наши дни вера в добро не иссякнет!
С Масленицей!


категория: Новости дня

02.02.2018 г.
День сурка

Испокон веков людей волновали капризы природы. Наши предки предсказывали погоду по приметам. К примеру, традиционный праздник, пришедший к нам из Канады – День сурка, символизирует о близком или далеком наступлении весны.
2 февраля, согласно приметам, сурок должен вылезти из норы и увидеть свою тень, если это произойдет, значит, весна уже на пороге. А коль сурок так и не повстречается со своей тенью, весны придется ждать довольно долго.
Безусловно, сидеть и ждать появления сурка возле его норы не очень-то благодатное занятие. Поэтому люди просто оценивают погоду в День сурка. Если это солнечный день, значит, весна не за горами, а коль пасмурный, зима еще долго не уступит своих прав.
Следует заметить, что и в наши дни предсказания сурка не потеряли актуальности. Невероятно, но в мире имеется семь известных сурков-метеорологов, создающим конкуренцию синоптикам. Самым знаменитым из них является сурок, проживающий в местечке Панксутони, в горах Пенсильвании (США).

 

 


категория: Новости дня