Весна – это период пробуждения природы, но еще весна – это время депрессий. После длительной зимы организм человека истощен, нехватка солнца, витаминов – все сказывается на самочувствии.
Неслучайно, что именно весной отмечается Международный день борьбы с депрессией.
Слово «депрессия» происходит от латинского «deprimo», что означает «подавлять», «давить».
У людей, склонных к депрессивному состоянию, наблюдается апатия, потеря интереса к жизни, подавленность и плохое настрое. Уже доказано наукой, что депрессия – это беда нашего времени, и, если ее не лечить, то последствия могут быть весьма серьезными.
Так, для привлечения внимания общественности, 24 марта во всем мире отмечается День борьбы с депрессией. Мероприятия в рамках этого Дня носят просветительский и информационный характер. Главное, донести до людей, как важно повышать себе настроение. Гулять, отдыхать, общаться с друзьями, заниматься спортом и т.д.
Умение замечать хорошее – это одно из важнейших умений на сегодняшний день. Нестабильность жизни, экономические кризисы, неуверенность в завтрашнем дне – все это загоняет людей в подавленное состояние, от которого совсем недалеко до депрессии. Поэтому не надо зацикливаться на негативе, все плохое пройдет, а хорошее обязательное наступит!