Не секрет, что бич нашего времени – стресс и выгорание.
Люди в современном мире становятся заложниками каменных джунглей. Постоянно куда-то спешат, переживают за завтрашний день, рефлексируют... А на выходе – потеря здоровья.
Печальная статистика демонстрирует пугающие цифры, на сегодняшний день в мире почти 1 миллиард людей страдает психическими расстройствами, ежегодно 3 миллиона человек умирают в результате злоупотребления алкоголем, и каждые 40 секунд один человек совершает суицид.
Депрессия стала нормой нашей жизни.
По инициативе Всемирной федерации психического здоровья (World Federation for Mental Health) с 1992 года в календарь событий был внедрен - День психического здоровья (World Mental Health Day), который отмечается 10 октября.
В этот день проводятся просветительские мероприятия, целью которых является донесение до общественности необходимости сохранения психического здоровья людей.
Необходимо уметь расслабляться. Позволять себе маленькие приятности, не пренебрегать отпуском, иметь хобби.
В нашей стране День психического здоровья отмечается с 2002 года, по инициативе академика РАМН Т.Б. Дмитриевой.